Top 10 loại trái cây đẹp da và dáng đẹp hơn

Bạn đã bao giờ nghĩ rằng chọn những loại trái cây tốt cho da mặt sẽ giúp cải thiện làn da của mình? Không những thế, tiết kiệm chi phí, tốt cho sức khỏe mà không tốn quá nhiều thời gian, lại còn đảm bảo an toàn khi đắn đo lựa chọn mỹ phẩm để cải thiện. Hãy cùng Kenhmua24h.com tìm hiểu một số thông tin được chia sẻ dưới đây để biết cách sở hữu làn da mặt rạng rỡ và tươi trẻ hơn.

Ngoài ra, ngoài những loại trái cây đẹp mắt, nơi đây còn cung cấp cho bạn danh sách những thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng, dễ tìm và phù hợp với sở thích của bạn. Bạn cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như salad rau củ, sữa chua trái cây hay nước ép, sinh tố và các loại nước giải khát, điều quan trọng nhất là dễ dàng sử dụng trực tiếp và bổ sung dinh dưỡng tốt cho da.

1. Chuối

Là thực phẩm không còn xa lạ trong các công thức làm đẹp, trắng da, ai cũng biết chuối đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa đối với hầu hết chị em phụ nữ. Không chỉ vậy, chuối còn rất giàu vitamin, cung cấp khoáng chất, kali, magie, chất xơ,… hỗ trợ miễn dịch tốt.

2. Bơ

Trong số các loại trái cây ăn đẹp da không thể thiếu bơ, đặc biệt là rất giàu vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa và axit béo bảo vệ, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng quả bơ để tạo hỗn hợp đắp mặt hiệu quả, xay nhuyễn cùi bơ rồi đắp lên mặt, sau đó nhẹ nhàng rửa lại bằng nước ấm để tránh làm tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.

3. Chanh

Từ lâu, chanh đã được sử dụng trong nhiều khía cạnh khác nhau như làm đẹp, giảm cân, chăm sóc sức khỏe… Đây là lý do vì sao công dụng của chanh được đánh giá là an toàn cho da, đặc biệt là da nhạy cảm và da mặt. Giàu vitamin C và các loại vitamin khác giúp làm trắng da, tăng độ đàn hồi và quan trọng nhất là làm sạch da hiệu quả và an toàn.

4. Dâu tây

Tương tự như chanh, dâu tây cũng chứa các thành phần giúp làm trắng và dưỡng ẩm cho da, đặc biệt, hàm lượng vitamin C trong dâu tây cũng có khả năng chống lão hóa da hiệu quả hơn cả bưởi và cam. Cùng với các dưỡng chất thiết yếu khác như axit folic, vitamin K, magie, đồng,… giúp làm mờ các vết thâm nám, giúp da trở nên mịn màng, giảm khô nứt nẻ, gương sáng tươi trẻ. Mặt khác, dâu tây còn có tác dụng làm đẹp tóc rất hiệu quả.

5. Việt quất

Không nhiều người biết đến công dụng làm đẹp của quả việt quất nhưng các thành phần trong loại quả này như chất xơ, vitamin A, carbohydrate, abutin… đều có tác dụng chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa sự hình thành màu sắc. Yếu tố làm tối. Ngoài ra, việt quất còn rất tốt cho sức khỏe của bà mẹ và trẻ em.

6. Táo

Cũng giống như dâu tây, chuối hay chanh… Táo cũng được xếp vào danh sách một trong những loại trái cây có tác dụng thẩm mỹ cho da và vô cùng có lợi cho sức khỏe. Vai trò của táo còn giúp làm mềm và mịn da, giữ ẩm, mờ vết thâm, sạm da, giúp giải độc da, giảm béo. Ngoài ra, chất xơ trong táo giúp làm sạch ruột và hỗ trợ chức năng của hệ tiêu hóa, giúp da giảm nguy cơ nổi mụn.

7. Cam

Là một trong những loại trái cây có hàm lượng nước hơn 50% và giàu vitamin C, cam không chỉ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, tăng cường sức khỏe làn da, giúp làn da tươi trẻ. Sức khỏe. Tính linh hoạt của hoạt động bên trong da và chống lão hóa.

8. Dưa hấu

Dưa hấu là loại trái cây có tính giải nhiệt, cấp nước và giữ ẩm, được sử dụng nhiều trong quá trình giảm cân và trở thành nguồn cung cấp nước quan trọng cho da từ trong ra ngoài. Không chỉ vậy, lượng calo trong dưa hấu còn có thể giúp cơ thể bổ sung nhiều năng lượng mà lại không hề gây tăng cân.

9. Dứa

Nữ hoàng trái cây nổi tiếng nhất là dứa, chứa nhiều vitamin có tác dụng làm mềm da, loại bỏ tế bào chết, hỗ trợ tái tạo da. Mặt khác, dứa còn chứa một thành phần gọi là enzyme, giúp làm trắng và sạch răng. Bí đao cũng giúp chống sưng tấy, viêm nhiễm và các tế bào chết trên da.

10. Nho

Nếu bạn có thói quen ăn nho có hạt thì tốt nhất nên bỏ đi, bởi theo nghiên cứu, vitamin E chứa trong hạt có tác dụng chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, giúp bảo vệ da dưới tác động của tia cực tím. Da trắng mịn tự nhiên. Vì vậy, nếu bạn muốn có một khuôn mặt đẹp hơn, hãy ăn cả hạt và thịt nho.

Ăn trái cây đẹp da mặt không chỉ giúp các bạn gái, chị em phụ nữ có nhiều lựa chọn hơn trong việc duy trì, nuôi dưỡng và cải thiện làn da, giúp da ngày càng tươi trẻ. Đồng thời phải quan tâm đến vệ sinh an toàn thực phẩm để yên tâm làm đẹp. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số phương pháp kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo thành mặt nạ dưỡng da tự nhiên tốt nhất.