Những loại trái cây ăn đẹp da, đẹp dáng giúp bạn gái tự tin tỏa sáng

Với những loại trái cây dưới đây, chắc chắn bạn sẽ tự tin hơn trong việc lựa chọn phương pháp phù hợp để giúp da trắng sáng, mịn màng và săn chắc. Ngoài ra, việc bổ sung trái cây như một nhu cầu cần thiết cũng có thể giúp cải thiện đáng kể thể lực và hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng Kenhmua24h.com tham khảo những thông tin sau.

Có rất nhiều cách làm đẹp da, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm thì việc ăn hoa quả để làm đẹp da là điều mà hầu hết các chị em đều áp dụng và thực hiện hàng ngày. Không chỉ tiết kiệm chi phí, cách làm đơn giản, dễ làm, nguyên liệu dễ tìm mà còn có độ an toàn cao, mang lại nhiều lợi ích cho việc làm đẹp của chính bạn.

1. Quả xoài ( Mango)

Là một loại trái cây giàu β-carotene, vitamin A trong xoài giúp bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tổn thương do ảnh hưởng của môi trường. Xoài cũng chứa rất nhiều vitamin A, E, C và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Bạn có thể làm mặt nạ theo công thức xoài sau: Chọn xoài chín xay nhuyễn, trộn đều bột hạnh nhân và sữa tươi theo tỷ lệ 1: 1: 1. Sau đó đắp lên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.

2. Bưởi ( Grapefruit)

Bưởi là một loại trái cây ngon ngọt có tác dụng làm trắng da và giảm cân. Bưởi còn chứa tới 78% vitamin C rất tốt cho làn da và sức khỏe. Bạn có thể ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi pha mật ong mỗi ngày để cải thiện rõ rệt tình trạng da.

Ngoài ra, việc sử dụng nhiều nguyên liệu làm đẹp của bưởi như dùng vỏ bưởi đun nước tắm, gội đầu hay sắc, chế biến các món gỏi để giảm cân… đều rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ làm đẹp nhanh chóng.

3. Đu đủ ( Papaya)

Đu đủ giàu chất dinh dưỡng, giàu enzym tự nhiên nên dễ dàng thẩm thấu vào tế bào, làm lành vết thương, làm đẹp da. Bạn có thể trộn 1 quả đu đủ với 1 thìa mật ong và một ít nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp nhuyễn, sau đó đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch để có được làn da mịn màng và săn chắc.

4. Cam và chanh ( Oranges and Lemon)

Trong số các loại trái cây ăn đẹp không thể thiếu hai cái tên quen thuộc là cam và chanh. Chúng là những loại trái cây cùng họ và đặc biệt thích hợp cho da dầu. Không chỉ vậy, nó còn rất giàu vitamin C, chứa chất chống oxy hóa có lợi cho da.

Để giúp da sáng hơn, bạn có thể cắt đôi quả chanh, chà xát nhẹ nhàng lên da khoảng 1-2 phút rồi rửa sạch lại với nước. Đặc biệt là cam, sau khi ăn, bạn có thể dùng cả vỏ phơi khô, xay nhỏ rồi pha với nước để làm sữa rửa mặt.

5. Chuối ( Banana)

Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và nhiều thành phần khác như magie, sắt, kali, kẽm, axit folic và protein tryptophan giúp duy trì vẻ đẹp làn da, ngăn ngừa lão hóa và cung cấp độ ẩm cần thiết. Chuối có thể ăn trực tiếp một mình, cũng có thể dùng làm mặt nạ, hoặc trộn với các nguyên liệu khác để tăng hiệu quả dưỡng da.

Có thể nói, với những loại trái cây ăn đẹp da này, chị em có thể dễ dàng tìm mua và sử dụng hiệu quả để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của mình. Mong rằng một số thông tin mà chúng tôi chia sẻ có thể giúp bạn lựa chọn được phương pháp làm đẹp an toàn, tiết kiệm, đơn giản và mang lại nhiều hiệu quả như mong muốn. chúc may mắn!